Регрес сна

➡️ Змінюється структура сну — і майже всі діти починають спати погано, доки не перебудуються.

➡️ Фізичні можливості малюка розвиваються — і він освоює нові навички. Перевертається з живота на спину і назад, крутиться на спині, видає нові звуки, підтягує коліна, навіть намагається повзти. Для нього це "вау" - а відпрацьовувати нові умілки хочеться навіть уві сні

➡️ Стрибок зростання - малюк краще розуміє світ навколо і усвідомлює, що його дії призводять до конкретного результату. Наприклад, якщо потрясти брязкальце - з'явиться звук. А незріла нервова система малюка не на 100% справляється з потоком нової інформації — звідси й неспокій.

Що робити?

1️⃣ Гнучкий графік

Не прагнете укладати дитину щогодини. Просто контролюйте, щоб малюк відпочивав і не спав достатньо.

Загальна тривалість сну на добу – 14,5-17 годин.
З них вдень - 4,5-6 годин, зазвичай це 3 сни від 40 хвилин до 2 годин.
Вночі – 10-12 годин.
Не спить малюк в середньому 1 годину 45 хвилин-2 години.

Слідкуйте за ознаками втоми та поведінкою малюка, щоб відправляти його на бічну вчасно

На ніч укладайте, орієнтуючись на останній денний сон

2️⃣ Відточування нових навичок - вдень

Щоб малюк менше займався цим ночами, нехай якнайбільше відпрацьовує умільки в денний час.

3️⃣ Турбота та увага

Без них нікуди. Близькість мами та спілкування з нею - це найважливіше, що потрібно дитині, щоб звикнути до всіх цих змін

І пам'ятайте: регрес сну це не назавжди.

Інструкція з налагодження
сну дитини

Отримай перші результати
через 7 днів

Інструкція

Вам точно підійде інструкція, якщо:

Ви втомилися чекати, коли малюк переросте

Колись це дійсно стане реальністю — дитина засинатиме сама, міцно спати ночами, а ви нарешті відчуєте себе людиною. Але коли це станеться – через місяць, рік чи 3 роки – нікому невідомо. А ви хочете перестати страждати в очікуваннях і налагодити ситуацію не колись, а найближчими днями.

Ви мрієте менше втомлюватися та щиро насолоджуватися материнством

Ви не та мама, яка хоче жити за нав'язаним стандартом суспільства: страждай заради любові до дитини. Ви хочете встигати дбати не тільки про малюка, а й про себе. Адже щаслива мама = щаслива дитина.

Ви хочете, щоб ваша дитина розвивалася гармонійно

Малюк, що виспався, не тільки менше вередує. Наука доводить, що під час дитячого сну зміцнюється імунітет та йде фізичне та емоційне відновлення. І якщо в перші роки життя дитина спить погано, то у шкільному віці їй може бути складніше засвоювати інформацію.

За допомогою інструкції ви зможете:

Зробити аналіз картини сну дитини
Визначте, які проблеми зі сном є, де є помилки, які причини порушень

Створити фундамент сну малюка
Зрозумієте як впливає на сон малюка температура, вологість, одяг, місце, освітлення в кімнаті, ваш емоційний стан та здоров'я дитини

Налагодити режим дитини
Навчіться застосовувати в житті таблиці режиму сну та покроковий план із чітко прописаними результатами, які ви отримаєте після кожного етапу

Навчити самостійному засинанню
Розберете як із ними працювати. Що потрібно перед навчанням самостійного засинання, коли йому потрібно навчати. Як розділити асоціацію та сон.